如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。外加芦荟煮开水喝，如果还想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。“持之以恒”一段时间后，痘痘消除暑气全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是失眠问题解决了，还会健康没有病。

你的问题，就是中医的郁症。我建议你吃：疏肝解郁，养血安神。苍术、川芎、香附、栀子、神曲、木香、生地、百合、浮小麦、石莲子、酸枣仁、柏子仁、夜交藤、远志、玄参、牡丹皮、知母、丹参、玉竹、黄精、甘草、芦根。

你好，建议需要中医临床辨证分型之后，专家提出利用中药方剂进行睡眠调理和失眠治疗。钩藤、栀子清热平肝;泄肝内相火;茯苓、白术健脾和胃，防木病及土而生痰湿;当归、白芍、川芎养血柔肝;合欢皮、夜交藤安神定志;茯苓、地骨皮养阴宁心除烦;生龙牡平肝镇惊。诸药合用，足以达到改善睡眠目的。

你的问题，就是中医的郁症。我建议你吃：疏肝解郁，养血安神。苍术、川芎、香附、栀子、神曲、木香、生地、百合、浮小麦、石莲子、酸枣仁、柏子仁、夜交藤、远志、玄参、牡丹皮、知母、丹参、玉竹、黄精、甘草、芦根。