根据你说的症状考虑是内分泌失调引起月经不调的表现，是属于淤血证，治疗应该活血化瘀调经，可以去中医妇科就诊，中药调理看看，桃红四物汤加减，平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻食物，注意卫生，清洁，保持心情舒畅。