月经经期时我吃了很多凉性食物，是凉的食物引起经期长吗？经期时吃那些食物较好
匿名用户 2011-08-18 10:36
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会痛经的。建议你要控制好自己吃凉性食物的习惯，尤其是经期最好不吃。经期只要不吃辣敢征的、做蒸梨凉的、不喝酒清索，其他的应该没有什么问题。
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凉食物有可能引起经期延长或闭经 益母草蜂蜜，红糖水，含铁质的食物能起到补血的作用，如黑芝麻、菠菜、紫菜、苹果等
月经期最好是饮食清淡 不要吃酸的辣的冰的等 那些刺激性的事物 可以吃点蛋白质多点 营养丰富的事物 切记下次不要在吃太多凉的事物 等经期后 可一以吃点当归蛋之类的 经期不注意以后对你会对你有影响的 女子 要学会爱自己
吃红枣、红豆、生姜红糖茶