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健康指导行夕：红糖红枣都有 补铁 补血 的作用，同时小米有健脾胃养胃的作用。枸杞有保护眼睛养肝的作用，同时对补血也有一定作用，适当喝些红糖小米枸杞红枣粥，对补血防止 贫血 有好处，同时对调理肠胃有好处，适旧肆当吃些对身体有好处掏峡碗
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健康指导：红枣、枸杞、红糖都是补物，都有火，建议少放一种配料。可以就红糖小米红枣粥，小米熬粥营养价值丰富，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用;红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
您好，红枣，桂圆， 枸杞 在一起不能起到降压的作用。