晚上老是睡不着怎么办？产后失眠很严重，晚上几乎从来无法入眠，担心落下病怎么办？
姚秀妮_8Uls 2015-08-18 00:22
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亲爱的宝妈，你好，产后需要多注意休息，睡觉前可以喝杯热牛唤挤奶或者泡且逝笼泡院锅脚，这样有助于睡眠。
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你好，不知你产后多少天了，失眠严重肯定影响身体的，建议宝宝睡了你也睡，若严重缺觉建议将孩子分担给家人照看，补充睡眠比较好，否则头痛精神状态不佳也不利于带孩子的；另外饮食需均衡，多补充些富含蛋白质和维生素的食物，以防气虚不足等。