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你好：引起 说梦话 的原因很多有可能是压力过大、实纺虏精神紧张诱发的。因此经常说梦话的禁刺人一定要加强锻炼同时更要注意休息调节工作、生活所锈宰带来的压力可能是 神经衰弱 的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
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你好这位朋友，睡眠 做梦 和说梦话都是正常的，这说明你的睡眠处于浅睡眠状态，建议你再临睡前喝一杯热 牛奶 ，可以帮助快速睡眠，尽量减少睡前看书和看有刺激情节的视频，就会改善。祝你幸福。
说梦话也称梦呓。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
您好;经常说梦话多半是心火过旺,肝火过热及精神紧张所致.因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,学习,生活所带来的压力.