您好，不知您的月经周期是否规律，如果月经规律的话，那么排卵期多在下次月经前14天左右，卵子排出后仅能存活1—2天，精子在阴道内可存活2-3天，推算出排卵前4天、排卵后5天为易受孕期。如果不规律，您可以试用以下方法监测排卵： 一是宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。 二是基础...体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。 三是用排卵试纸检测：最好是在月经干净后的第3天开使测。要天天测。不能用晨尿测。一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24-48小时内排卵。在排卵前3天至排卵后3天内同房都有怀孕的可能。测到两条杠，就可以在排卵当天同房，然后隔一天再同房一次就可以。 祝健康!

这样比较好算 来月经第一天算生理周期第一天 周期的第十四天是排卵期

下次来月经的前第十五天。