你好，可以试试。 美白 ：1、条件允许的话，一天一袋牛奶，多食豆制品或每天一个番茄，一片复合维生素片 ；2：每天用大米水洗脸,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用；3：坚持每天用食盐洗脸，不但可以美白，去角质，最重要的是，脸上不再油油的 ；4：每天一杯柠檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果。 还是要做好日...常的肌肤护

你好，这位朋友，皮肤是否白是跟体内的黑色素有直接的关系，用牛奶洗澡不会使自己的皮肤变得很白的，牛奶对晒过的皮肤是有一定的美白作用的，但对原始的皮肤没有任何的作用。

一般可以用 酸奶 比纯奶效果要好，酸奶里可以加上 维生素C 的针剂，有美白的功效，加上蜂蜜和蛋清有收缩毛孔的功效，长期使用会使皮肤变白变细。不论什么牌子，只要是酸奶就行祝健康。

你好，根据您的咨询，建议美白：1、条件允许的话，一天一袋 牛奶 ，多食豆制品或每天一个番茄，一片复合 维生素片 ；2：每天用大米水洗脸,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用；3：坚持每天用食盐洗脸，不但可以美白，去角质，最重要的是，脸上不再油油的；4：每天一杯柠檬 蜂蜜 水也是可以起到美白的效果。还是...要做好日常的肌肤护为好。