适当地使用磨牙器如牙胶、磨牙食品是有必要的，更重要源贸然的是家长不要让食品过于精细，可以多吃蔬菜、水果等各类适合这个年龄们某段宝宝的食府指品，锻炼小孩的咀嚼能力，刺激颌骨发育。现在的食物越来越精细，家长常常把食物剁得很碎，这样小孩就会减少用牙咀嚼的机会，可能会造成小孩颌骨发育不足。颌骨发育不足就会导致成年后牙齿的拥挤，甚至可能影响面形。