安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。安全期避孕法并不百分百安全，只能作为一种参考。为了提高性生活质量，对于月经周期规律的女性来说此种...方法可以考虑。

排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，除此之外是安全期。