满意回答
你好，1、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。2、晚饭不辨葵能吃太饱。3、熬夜时要吃热的东西。不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。4、一定葛顿锅要有足够多的白开水。5、注意保暖，不要冻搂笼着肚子。6、熬夜时，应时时做深长呼吸。7、熬夜无论多累中间不可上床休息
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，调整好作息时间。由于时区差异，2014巴西世界杯经常是晚上甚至半夜进行，这就要求提前安排好作息时间，白天尽量多睡一会儿，以保证充足的精力。如果球赛在深夜举行，最好提前睡一大觉，再起床看就比较有精神了。
你好，1.睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。 2.起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环 3.涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟; 4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
如果打算一场不落的看世界杯，那就要做好充足的准备了，要特别注意营养要跟上，晚上多吃些鱼类、蛋类、酸奶等，以及猕猴桃、苹果等水果，以保证身体的能量。有条件的可以在看世界杯时加餐。
你好，调整好作息时间。由于时区差异，2014巴西世界杯经常是晚上甚至半夜进行，这就要求提前安排好作息时间，白天尽量多睡一会儿，以保证充足的精力。如果球赛在深夜举行，最好提前睡一大觉，再起床看就比较有精神了。
加载更多