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一两万吧，多吃点旧殖鱼虾，沃以葵蛋类等高蛋白的食物，多吃点新鲜蔬菜水果，不可以吃螃蟹、桂圆、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣，还有香料， 前三个月必炼洞须吃叶酸，防止胎儿畸形 。 不能随便运动，不能同房，平时注意休息，定期产检看看
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