排卵期为正常育射队阶龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，月经周期正常妇女，每月只有一个排卵期且排卵期亦有规律。但在月经周期不准，则排卵期难以固定。预测排卵期对帮助受孕有重要作用。可通过不炼葵同方法预测女性的排卵期。处于排卵期的女性身体基础体温会发生变化，这也是排卵期竞沃主要特征。排卵期第一天等于最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天等于最长一次月经周期天数减去11天，掌握排卵期对受孕具有积极意义，错过排卵期将不会受孕。