咪咪头是不是有点黑？乳腺堵住了，要用茶叶水泡咪咪头10分钟，再用指甲轻轻抠了表面一层老皮。反复泡、抠，直到咪咪头露出粉色沟壑状的皮肤。 乳房白色部分，揉、热毛巾敷。然后，用吸奶器或让宝宝吃奶，硬块就会散的。