月经期间头晕浑身没劲怎么回事
刁冠宇_ew5P 2014-05-17 10:32
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你好，经期注意以下几点： 1、注意卫生，防止感染：应注意外生殖器的清洁，经期不锅苦宜盆浴，防止上行感染。所使用的 卫生巾 要柔软、清洁、勤换。 2、注意保暖，避免寒冷刺激：如 游泳 、冷水浴、险暖佳下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或 痛经 。 3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。 4、避免过劳。不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅、减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。扬搁
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你好,一般像这种情况的话是要考虑是否是由于经期综合症导致的表现.跟自身营养因素 体质 是有关系的.最好是到医院做一下血液方面的检查确诊一下目前的病因情况,注意好饮食营养,少吃辛辣刺激生冷的食物,保持好的心态.
你的情况，是属于气血不足所造成的 贫血 的表现，可以采取食疗进行调理。可以采取黑木耳，浸泡30分钟后，捞出，与大枣20枚共煮汤，调入红糖适量服食。对贫血有辅助治疗作用。
根据你的情况考虑的是阴虚导致的建议可以服用一下 乌鸡白凤丸 ，经前五天服用，至经来为止，连续调理几个 月经 周期或至经血正常为止。此外注意经期保暧，少吃生冷食物，注意防风保暧．另外，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，少吃刺激性的食物．