满意回答
你好，产后尽量少吃膨化类零食，多贸概稼乐局吃蔬菜和水果，多吃些富含纤维的青菜，建议合理膳食，清过荤素搭配。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
宝妈， 零食 太咸了，月子里不可以吃，水果太凉了也不行，出了月子就好了，忍忍吧，
吃点面包之类的吧，
干果啊这些会不会好，不要吃膨化食品，还有添加过多添加剂的零食。纯天然的好一些。
你好，坐月子是可以吃藕的，很有营养啊，一般做的软烂一些，对牙好的，可以用来炖排骨的，生藕具有消瘀清热，除烦解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宫出血等）、化痰，治肺炎，肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。