您好 ，身高主要还是受 遗传 因素决定的 ，如果骨骺线闭合的基本上是不会再有大幅度长高的。建议您通过运动来增点高，可以多做跳跃的活动，比如打篮球，羽毛球等，引体向上， 游泳 也是一个很好的办法，还可以借助 健身器材 ，同时补充足够的钙质和蛋白质。

你好，根据你的症状分析 应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育一要注意睡眠充足,人在 深度睡眠 时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因...为运动对 长高 是有辅助性的 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

影响身高的原因是相当多的，与遗传、营养、饮食、运动锻炼、疾病等多方面的因素有关的，平时要注意保持 良好的饮食习惯坚持运动锻炼，保证充足的睡眠时间，这样才有利于 生长发育 ，从而起到 增高 的作用。如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证...休息时间和质量.多参加体育锻炼.