叶酸片一天一粒就一个够了不用多吃，在准备怀孕之前3个月吃，怀孕早期也吃3个月就可以了

准备怀孕的前三个月和怀孕后的三个月，每天吃一片0.4毫克的叶酸，过了这六个月就不需要吃叶酸了，医生说的，吃过量的叶酸会头晕或者是吐等等不良反应!

1天1片，0.4毫克是1天的量。

叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞 减少症，对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增 加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可有效预防新生儿体重过轻、早产， 防止婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。 根据医生的建议...，叶酸最好在准备怀孕前3个月开始补充，这样达到的效果最好。另外值得 提醒的是：怀孕前3个月，每日补充的叶酸剂量应控制在0.4MG左右，超量补充反而不好。