我是个15岁的女孩，想减肥，又想长高，怎么办？

自从步入初中，不知是生活规律上变化了还是怎样，重了20斤!也基本没长高过了。现在身高大约156，有时有157.5，体重基本在52.5左右，过年那会儿有56。初潮是小学六年级来的，大约是虚岁13岁的时候来的。我不是虚胖，肉都是硬的，特别是腿又大又硬。骨骼也挺大，所有很重。怎样减肥，瘦腿，瘦肚子，又能长高呢？我长到160就心满意足了，可就是长不高。怎么办呢？各位帮我出出主意，谢谢！
匿名用户    2015-05-17 16:32    

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打篮球啊。做弹跳运动，学做健美操

匿名用户   2015-05-17 16:35
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其他回答

有万能的长高产品吗？没有副作用就不错了，想真正长高关键看你现在的身高、年龄多大？

匿名用户    2015-05-17 17:17

锻炼身体，跑步，注意慢跑

匿名用户    2015-05-17 16:43

不要节食，适当运动，多吃点水果就行了！！

匿名用户    2015-05-17 16:35

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