给你个办法可以克服你的心理：你就当做她一定会拒绝说出来你要说的话，你就当做反正她一定会拒绝你，你把你要说的说出来，你就会发现没有那么怕拒绝你了

事实上当女孩子拒绝你的时候，你可以跟她开玩笑式的结束话题，在加上你约会人的时候不要一个人约吗，叫上几个朋友就行了，你都没有跨开前面两步怎么会知道她不喜欢你呢？凡事都有个开头的，虽然开头有些难，但如果你真的爱她是不在乎这些的