有啊，以前的人都是锻炼可以减肥，可是我现在过间寸发现除了锻炼，再加上代餐的方式，减肥的效果其实更好。我和闺蜜现在都在和拜伦维斯奶昔，营养全面敢哑，而且还有营养师给我们专业的饮食意见，吉梅2个多月以来，体重下降了，身材好了，健康也是维持得特别好