男孩劈叉怎样才能劈下去
匿名用户 2015-05-22 11:54
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一点点练，横劈叉，一字马，不能使劲劈啊，很容易受伤，劈叉成年了就不好下去了，而且就算你劈蛋毫成功了，过段时间不劈，功力就会退步，横劈，一字马，一天十分钟，但是不能急于求成，每次稍微有怨絮痛感就行，一点点就下去了，估计怎么也得一年，而且劈之前和之后要做耀厘唤一做关节的活动。保证血液循环，一字马就是伸筋，横劈就是为了把胯劈开，年龄越小越好练，小孩筋骨软，成年了筋骨就硬了，但也能劈下去，就是困难一些
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