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您好，根据您描述悟它的情况来看此时多是由于自身的气血亏虚、肾精不瓣殖铜足引起的，这个和您的长期的 手淫 有直接的关系的。此时您一定要注意及时的戒掉手淫的和这个不好的生活习惯，对于头部的头发稀少您可以适度的进行下服用 中成药 七宝美鬓丹以之毯及涂抹些 生姜 片，这样有助于尽快的恢复正常的头发的。
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少白头是一种儿童及青年时期白发性疾病，白发原因很多： 营养不良 ，缺乏 蛋白质 、维生素以及某些微量元素等;应该进一步检查再对症治疗。在平时多吃黑芝麻类食品，慢慢就会改善的。
你好，可能是由于 维生素 缺乏或 微量元素 缺乏引起的，可以采用复合 维生素片 或21金维他效果较好，同时多喝开水，多吃蔬菜水果有利于症状的好转。