你好，你这样的话是没有营养的，你最好是青菜啊什么都可以吃的，主要是调味料不要放太多，口味也不要放得太重，也不要吃辣等刺激性的，

可以吃的很多呀！包生菜 菠菜 油麦菜 娃娃菜 西兰花 荷兰豆等营养丰富又很清淡。