很开心为您解答，依据生眨剪您的描述，长包包主要是 内分泌紊乱 变成的，最近假如您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食品都会长包包。建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣的食品，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，不要抓破 痘痘 或者挤压，以免导宝怠致 感狼脑染 ，可以用点红霉素软膏。