失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重， 神经衰弱 等引起。口服七叶神安片脑灵素等，祝你健康！

可以多活动，喝一点绿茶的，但是大量的慑入，是需要洗胃的。