您好，老年人本身就觉少，这是正常生理现象，但也有可能是神经系统紊乱导致的，建议找中医把脉，用中药进行调理会有一定的效果，另外可以白天多参加锻炼，活动量增加血液循环快了会提高睡眠质量。

你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

心理分析：你好，根据你的情况，如果通过检查排除了生理疾病的影响，通常是由于患者本人个人比较敏感，易激发不良情绪，心理压抑，精神焦虑紧张，五心烦热，脚心瘙痒，失眠，烦躁的现象。心理指导：是心因性的问题，长期积累的结果，有焦虑及躯体化倾向，不是个人能调整的，可到当地正规的中医院及正规心理机构进行全面的检...查，通过药物调理身体症状，结合一个阶段的心理治疗可改善病因。