痛经可大可小，很多人认为痛经没什么，其实是错误的，一般是体寒的原因，所以在注意保暖，不要喝酒，吃冷饮，多吃水果有好处，经常运动提高自身的免疫力，注意生活要有规律，不熬夜喝咖啡，如果选择治疗要到正规的地方。

月经不调四大症状： 1、月经周期不规则。可能是由雌激素水平不足引起的。阴道、宫颈、子宫等部位的炎症也有可能。子宫内膜增生、息肉、炎症都可能导致月经不规律。 2、经量过大。年轻女性多见的是功能失调性子宫出血，简称“功血”，即无器质性病变的月经失调。严重者引起贫血甚至出血性休克。 3、经量过少或闭...经。常见的病是多囊卵巢综合征，除了闭经、不孕，还伴有肥胖、多毛、痤疮等，有些患者合并糖尿病。 4、有血块或异味。这是炎症的表现，平时多表现为白带多，往往伴随痛经。 器质病变或药物等引起的月经不调 包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物、内分泌制剂或采取宫内节育器避孕的女性均可能发生月经不调。临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病必须要排除上述的各种器质性原因。 神经内分泌功能失调引起的月经不调 主要是下后脑---生茶杯---卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。 月经不调可以说是“牵一发而动全身”，它既是女性内分泌功能失调的表现，也是影响女性情绪，导致女性长斑长痘的一个重要因素。同时，女性情绪的波动也会加重月经不调的情况，让女性陷入一种恶性循环当中。 月经不调的治疗方法： 一般治疗月经不调的方法是靠补充外源性雌激素和孕激素来调整月经周期。但是卵巢也会有“惰性”，经常依靠外源性雌激素孕激素，那它自身分泌雌孕激素的功能就会减弱，所以从根本上治疗月经不调，让卵巢“自力更生”才是最有效的治疗方法。 另外，许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。女性的一些不良生活习惯都可能是导致月经失调的罪魁祸首。因此女性也应该注意个人的生活习惯。

楼主到公立医院看看，如深圳第二人民医院，宝安医院。