薏米可以去湿

薏米是常用的中药.又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进...新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品; 产后排水的好主食，薏仁米饭：薏米150g，米酒水1200ml，香米(或白米)5g。将薏米，香米，米酒水倒入电饭锅，约1小时。(一日份，1次吃) 产后食用薏米饭达到有助于产妇排气、愈合伤口、收缩子宫、活血化阏、促进恶露排出的目的。薏米营养丰富，可用为病中或病后体弱患者的补益食品，非常适合于产妇坐月子食用。其蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远高于大米。可补气虚、促进新陈代谢、去浮肿，增强肾功能。 薏米健脾胃、清热、祛风的功效良好，效营养价值也很高。夏日即将来临，如果觉得上火，常吃薏米是您最好的选择。

老观念害死人？

我也是喝的白水，红糖上火

没听说过，老传统个观念能废除的就要去！