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1、 维生素 E有淡斑作用，而且内服外用效果更佳。 2、还可以加上维生素AC，这3种维生素是一个强抗氧化组合。1、养生堂是不错的选择，要更好的品牌可乡战以考虑斐科特品牌或者纽崔莱品牌。2、选择 营养品 只是内调的一个小部分，而皮肤的保养是内调外养，因此，生活习惯、饮食、睡眠、情绪等多方今掏劳面都要重视。悼葵
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色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的每天吃一片 维生素C 和维生素E，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失
黄褐斑是一种后天 黑色素沉着 过度性皮肤病，应该避免日光曝晒，暴露部位可涂敷氧化钛霜等。多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。
黄褐斑是内分泌腺体组织发生病理性改变引起的，所以治疗需要调节内分必腺体功能， 中药 养颜汤治疗，疗效非常好。