可以适当的喝一沃则唉些喝黑豆浆倘抓，备孕期间喝黑豆浆可促进卵泡发育。黑豆浆营炼捆养价值很高，可以多喝，同时也可以补充一些叶酸，可以提高孩子的抵抗力。但是不可天天喝，备孕期间注意开始补充叶酸，平时多注意休息。