月经推迟十天如果没有怀孕的话，就是月经失调的，可以多注意休息的，有可能是因为殖密熬夜有关系的影响的，压搂亲力太大的话容易引起经期失调的，建议调整好自己的生活习惯的，保证充足的葛之套睡眠的合理饮食的，这样月经会恢复正常的。