少吃辣的，宝宝容易上火

少吃辛辣，会影响母乳质量

只要不怕孩子上火就可以吃

你好，哺乳期尽量是少吃辣的，生冷的食物，可能会增加孩子上湿疹，腹泻等的几率，建议哺乳期饮食要清淡，生冷，辛辣，燥热的食物要尽量少吃或者不吃，多吃新鲜的食物为宜

吃那种菜搅椒和尖椒可以，吃太辣宝宝容易上火，舌头和嘴上容易起泡泡。