在家要如何缓解鼻塞、去除脓鼻涕 发布: 2009-11-23 来源:鼻炎网 查看: 48次 1.局部热敷：用湿最竖热的毛巾将鼻子嘴巴整个敷住，持续使用十至十五分钟，借助湿热的空气可以让肿胀的鼻腔黏膜渐渐消肿。 2.吸湿热的蒸汽：您可以呼吸煮沸开水的蒸汽（当然要小心不要被烫到了）或浴室中的热蒸汽。 3.多喝开水：尤其是喝热开水、热茶、热汤或老祖母的偏方?热鸡汤。 4.鼻子局部喷滴高浓度的盐水：一般建议使用三倍生理食盐水浓度的盐水（在1000c.c.的温开水中加入27公克的盐），一方面高浓度盐水有脱水作用，有助于让肿胀的鼻肉消肿；另一方面，高浓度盐水也有抑菌作用，对于治疗脓鼻涕之细菌感染很有帮助；同时，医学上也证实高浓度盐水可促进鼻腔黏膜上之黏液纤毛运用，加速将脓稠鼻涕排出。 5.积极使用脉动式鼻腔温盐水疗法：在感冒有脓鼻涕时，鼓件抓励患者每天使用二至四次的脉动径典清式鼻腔温盐水疗法，借助大量温盐水柔和地冲洗按摩鼻腔和鼻窦。除了能迅速有效地将脓鼻涕冲洗干净，减少鼻肉肿胀，减轻鼻塞的症状外，更能积极促进鼻腔黏膜上之黏液纤毛运动，恢复鼻腔自我保护功能。 此外，在严重鼻塞、擤不出鼻涕时，千万记得：不要吃冰冷的食物，冰冷的刺激会让鼻黏膜更加肿胀；不要用冷水刷牙洗脸，尽量用温热的水来刷牙洗脸；不要让冷气或冷风直接对着头部，尤其是鼻子；不要熬夜，睡觉时如果鼻塞，可以将枕头垫高；不要过度倚赖通鼻药水，通鼻药水偶尔使用没关系，但如果单纯仰仗通鼻药水来解决鼻塞的问题，过一段时间之后，反而会形成反弹性鼻炎，鼻塞会更严重。 文章来自: 鼻炎COM网（ www.biyancom.cn ） 原文：