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你好，根据你的情况无需过于紧张担心。只要正常的饮食，一般不会影响的。导致 肥胖 的因夕卫素如，大量脂肪类食物摄入，平时又缺乏锻炼，导致脂肪过多淤积在体内引起，另外与 遗传 因素，一些药物因素造成如激素类药物，常见的剑禁 避孕药 等。平时注意正常的饮食，注意饮食规律，控制脂肪类食物摄入，饮食方面清絮破勒淡些，多吃些新鲜蔬菜、水果，多喝水，另外建议多运动，少吃油腻、动物内脏类食物，祝健康。
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你好，根据你描述的情况，有 烧心 ，考虑可能是 反流性食管炎 。建议你吃点奥美拉唑抑制胃酸分泌，吗丁啉减少胃酸返流治疗。
你好,你的主食量并不大,是不是在其它方面摄入太多,象含脂肪较多的或含糖量较高的食品,也要注意加强锻炼,多活动,上摄入的多余的热量得以发挥
这是很正常的现象，因为诱发胃酸分泌的最重要物质就是糖类，而淀粉类食品主要是馒头、稀饭、糕点、红薯等等。所以胃酸比较多的时候应该少吃这些食品，以含纤维素和 蛋白质 含量比较高、含糖类相对较少的大米、粗粮等来代替。