煮各种汤，放通草、王不留行各10克（纱布包好）。如： 猪脚通草 1、猪脚拔毛，刮皮，斩块，洗净，入沸水锅中焯烫出血沫，捞出冲洗干净。 2、猪脚放入砂锅，加水没过猪脚，大火烧开。 3、放姜、料酒、花生酱，转小火煮2个小时左右。 4、通草、王不留行洗净纱布包好，放入锅内续煮40分钟左右，最后调入适量盐即...可。 通草鲫鱼汤 1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；黑豆芽洗净。 2、锅置火上，加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽、通草、王不留行、精盐，等鱼熟汤成后，去豆芽、通草、王不留行即可

多让宝宝吸

没办法了吧

可以找催乳师按摩

希望不大，多喝汤