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你好，你现在的情况不用担心，这是因人而裁洞异的，适量为好的，是可以每天少量增加的。意见建议：建议你加强营养，多喝骨头汤的，避免满患受凉的。祝你生卜录做活愉快的。
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指导意见：大幅度的算是 有氧运动 ，也建议 跑步 、快走或爬山，平时多做有氧运动，是可以运动肺部、 关节炎 的发生的。
您好，一般是可以的。但是建议您食用任何食物都要适量，少吃热气的东西的。
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