把手搓热，以肚脐为中心画圈按揉，顺时针否梨乡36次再逆时针36次，反复揉；疼痛稍缓后用热水瓶（密封好）外面包层毛巾放肚上捂一捂，或者是热水瓶用开水烫后（以不烫为宜，但要热的）用空瓶子在肚子上赶抹婚一赶。疼痛缓解后赶紧上医院查下原因，是吃错东西胃肠炎还是什么别饥基的原因。饮食上吃点小米粥比较养胃。