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与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不玻蔑高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗怠实。如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果婚相报、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋
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您好，孩子白天由于睡眠周期的问题，常会有半小时左右觉醒的表现，白天浅睡眠较多，也属于睡眠时间，不是病态，同时这么大孩子还没有养成良好的睡眠习惯，需要家长逐渐帮助孩子养成良好的睡眠习惯，尽量在固定时间采用固定模式哄睡，慢慢就会好转
宝宝昼夜睡眠的节律性与脑垂体褪黑素分泌的逐渐完善有关。一般在两到三个月后逐渐调整昼夜的节律性。调整方法可以通过创造良好安静的夜间睡眠环境，延长夜间补喂间隔时间，增加白天的说话、抬头训练等活动。
你好：这种情况多是内分泌失调引起的月经紊乱了,也与近期的饮食,作息,环境,心情,压力等因素都是有关系的.建议你可以服用益母草颗粒来调理一下身体的.期间的饮食上清淡一些.辛辣刺激的食物忌口的.
注意情绪的调控，睡前可喝一杯温牛奶，听一些舒缓的音乐。
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