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可以试一试自我疗法 1、腹肌锻炼：也就是 仰卧起坐 。每次做十个，每天三次。（可根据患者的 体质 来定，不可逞强）。 2、交叉扭腰：两脚分开与肩宽，脚尖向内两臂伸直，一手在体侧，一手举过头顶。如果右手在上，先向左侧后方摆。左侧相反。于此同时腰部也随之扭动，左右各100次。 3、药贵抱膝触胸：处于仰卧位，双膝屈曲，手抱住膝部，使尽量靠近胸部，然后放下，一上一下为一个动作，可持续30个。 4、腰背肌锻炼：处于平卧，双膝弯曲放在床上，然助豆过后用力将臀部抬起，离开床面10厘米。这时您会感觉到 腰背部在用力，坚持5秒钟，反复10下。此外，药物治疗是不错方法： 中药 里有一些治疗性药物，但药物始终达不到根治腰椎间盘突出的禁截目的。是药三分毒，总会对人体产生一些不好的影响。但骨脊康理疗床治疗，无需服用任何药物。
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目前在治疗腰椎间盘突出，治疗的医院很多，常规的治疗就是中医保守治疗也是80%的医生了解的治疗方案，如针灸，推拿，按摩，牵引。 吃药 ，包药。现在还有一部是采用针刀治疗 这些治疗方案部分患者可以临时缓解症状，有的患者一点治疗效果都没有。反而加重病情。现在治疗这个病可以采用微创治疗 效果比较好。技术的原...
你好；根据你的情况，这可能是由于过度的劳累的情况，出现腰椎间盘突出的情况，并伴有脊神经根压迫的情况，出现局部的肢体麻木的情况在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并避免过度的劳累，并给予局部的按摩及理疗，以缓解局部的不适时的情况
你好，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。非 手术 疗法是治疗腰椎间盘突出症的基本疗法，约80%以上的患者经保守治疗均可得到...