问大家一个问题，成年女孩子怎么长高？具体点，饮食习惯运动上说？
在哪里0514 2015-07-10 15:22
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身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，建议你到医院内分泌科做下裕电筛检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有长高的可能，另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，厉栋不要偏食，保证休息时间北电和质量，多参加体育锻炼、体育运动。
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一日三餐是长身体的基础，早中晚三袋奶是身体获取钙的源泉，多运动，慢跑、跳绳、摸高、游泳都是非常利于长高的运动，有空了多晒晒太阳，这些户外运动更能有效地帮助你长高。另外保持积极乐观的心态，远离烦恼，会对你长高更有益处的。
多少岁了
长不高了
多运动，早晨晚上跑步1小时 ，多去爬山呼吸新鲜的空气 不要有心理上的问题不要认为自己的身高而自卑...... 不要过度疲劳，晚上9点睡觉 多吃些水果补充维生素
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