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股骨颈骨折后卧床的时间比较长.除进行局部功能锻炼外卧床休息期间还应加强全身锻炼每天做气功或深呼吸主动按胸咳嗽排痰做上肢或健侧下肢的主动或被动的关浅府节活动做头胸部的自我按摩以疏通气血.臀部垫竞露圈并每天定时按摩. 新鲜骨折行闭合复位内固定者足部需穿“丁字鞋以防患肢外旋避免由于骨折端旋转而影响骨折的稳定性.复位内固定后即可取半卧位休息开始进行股四头肌锻炼和踝关节的背伸跖屈锻炼禁止做髋关节的内收活动以防止肌肉萎缩关节僵直和骨折发生再移位4-6周后可在床上做主动或被动的髋膝关节锻炼但不宜做髋关节内收和外旋运动.2-3个月扶拐步行锻炼一般不宜负重太早在骨折尚未愈合之前为了防止髋关节内收畸形并有利于骨折愈合做到：不盘腿不侧卧不下地. 股骨颈骨折后长期卧床可导致骨质脱钙而进一步骨质疏松应多吃高热量高蛋白（如豆腐牛奶及萝卜等）高维生素多钙及含胶质高熟烂松软易消化有营养含纤维多的射团遮新鲜蔬菜水果等以增加营养有利于促进肠蠕动防止便秘.饭菜应色香味俱全每天改变品种以增加食欲.少吃肥肉奶制品蛋黄动物的脑肝肠糖和甜食及猪油等.鱼生火肉生痰青菜豆腐保平安淡食为宜杂食为优鲜食为好适当吃些水果.
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1年了必须的加强锻炼了 建议到专业的骨科医院理疗康复科锻炼，锻炼后学习他们的锻炼方法，还有，目前你需要X片检查 如证实骨折愈合那就需要加强锻炼，但是需要慢慢来，比如今天弯曲到30°，锻炼3天后到35°，不要怕痛，自己加强锻炼，力度适当，应该以每天增加一点弯度，不要想一部到位，锻炼3月后如果效果仍然差...
1如果在手术后可以在床上行锻炼可以下肢的踝关节和膝关节行屈伸活动但是一定要在床上按循序渐进的进行也可以在床上有他人辅助锻炼.2在手术后2各月的时候可以在家人的陪同下住双拐下地活动患肢可以下地但不能承重.3在手术后3个月的时候可以住双拐下地活动患肢可以承重下地.4在手术后5个月的时候在家人的陪同下可以...
绝对卧床2-3月!!!大秀都在床上不能侧身睡不能盘腿.可以脚脖子和膝关节活动锻炼腿上的肌肉力量
1如果在手术后可以在床上行锻炼可以下肢的踝关节和膝关节行屈伸活动但是一定要在床上按循序渐进的进行也可以在床上有他人辅助锻炼.2在手术后2各月的时候可以在家人的陪同下住双拐下地活动患肢可以下地但不能承重.3在手术后3个月的时候可以住双拐下地活动患肢可以承重下地.4在手术后5个月的时候在家人的陪同下可以...