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微量元素测定没有意索密义。纯母乳喂养的宝宝不需要补充钙剂，但劳竞叨是需要每天补充震阶维生素D。这是我反复说过的，为什么还有这个问题。
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我们日常吃的食物中含锌有些多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平日只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。
吃肉和动物内脏
微量元素测定没有意索密义。纯母乳喂养的宝宝不需要补充钙剂，但劳竞叨是需要每天补充震阶维生素D。这是我反复说过的，为什么还有这个问题。
我们日常吃的食物中含锌有些多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平日只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。
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