你好！你这种情况是体质寒，因为体寒特导致宫血凝滞，形成血瘀或血管，血流不畅，就会痛经，严重的痛经会有恶心呕吐的情况。日常要注意保暖，不要吃冷饮，或者诸如苦瓜，竹笋，西瓜，等凉性食物。经期可以喝姜汤红糖水来缓解症状。最好去看看中医，吃点滋补的药来调理。

请尽快去看医生！

就是你出血多的时候很冲来不及，就凝成的一个血块排出来了，往往带有血块可能这个时候出血量比较多，就集成的一个块。经血出来内膜会脱落，但可能是一些碎片片，血块还是应该供应子宫内膜的血管出的血。

血块可能为瘀血，注意休息少做重体力劳动，根据你的情况应尽快去看医生。