科怠乔学合理搭配的营养餐对4岁宝宝的健康成长非常重要， 4岁宝宝营养餐之早餐 搭配一：牛奶243毫升、鸡蛋1个、五香鸡蛋混合面花卷 搭配二：牛奶243毫升、苹果20克、青菜豆粥、小米10克、绿豆5克、青菜5克、鸡蛋软饼、苹果20克、点心15克 搭配三：牛奶43毫升、芝麻烧饼 4岁宝宝营养餐之午餐 搭配一：鸡蛋软饼(面粉60克、鸡蛋1个);西红柿排骨汤(排骨肉40克、西红柿15克、猪肝炒竹笋、猪肝15克、竹笋15克) 搭配二：紫菜5克、小花卷、面粉25克;土豆炖牛肉末(牛肉40克、土豆15克、青菜炒豆腐、干豆、15克青菜10克) 搭配三：婚趋眨大米饭(大米40克);清蒸鱼(鱼60克、豆腐20克、虾仁10克、香菜5克) 搭配三：鸡蛋菠菜挂面(挂面40克，鸡蛋50克、菠菜20克、瘦猪肉20克) 4岁宝宝营养餐之下午水果餐 15:00 苹果、梨子、香蕉、等水果 4岁宝宝营养餐之晚餐 搭配一：小米枣粥(小米糟截45克、枣泥10克);海带炒肉(海带20克、瘦猪肉45克) 搭配二：小米黑米香米粥(香米20克、黑米5克、小米20克);红烧鲤鱼(鲤鱼50克) 搭配三：青菜肉包子(面粉50克、瘦猪肉40克、青菜30克);小白菜虾皮汤 (白菜10克、虾皮5克) 4岁宝宝营养餐之睡前