安全期是月经前7后8天，你可能年纪小，子宫卵巢功能尚未发育完善，所以月经不规律，到医院看一下，有没有伴发其他病症，可以考虑中药调理一下。

只能用排卵试纸测了

最笨的方法可以连续每天清晨先测体温，或者排卵试纸检测。一般都是月经第一天前推第十四天左右。像你这样的情况我觉得前两者合适你，如果有条件也可以测卵泡。