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失眠为更年期综合症常见的症状。年龄在45～55岁之间的女性正夕贸处于更年期，容易出现疲劳、焦虑、 记忆力 下降、骨质疏松等症状。针对这些情况，日常膳食应注意多补充含维生素E、 维生素C 、B族维生素、 维生素D 、钙和镁等丰富的食物，改善更年期症状；另外，多食用大豆及糟安其制品，如豆浆、腐竹、豆干，也可帮助缓絮趋葛解更年期症状。
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其他回答
你好！你的情况可以考虑是否姿势的问题，或颈椎病变神经受压迫造成的
你好，夜间局部汗出，有无疼痛，酸胀，麻木，冷感，腿 发热 等，一般是经络气血不通，引起局部汗出，湿热，阴虚等。你好，一般局部出现经络气血不通会引起汗液排泄异常，夜间属于阴，阴虚会引起心烦， 盗汗 ，潮热等。
你好,你这情况有可能是颈椎病压迫神经引起的,建议去医院查一下颈椎看看