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这位朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪唉点稳定禁导。希望对你有帮恨纺否助.
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经期出现头痛,乳房胀痛,疲劳,紧张,全身乏力,精神压抑或易怒,烦躁,失眠,盆腔沉重感, 腹痛 , 腹泻 ,钝性腰背痛, 鼻塞 ,水肿等症状.月经来过以后,症状会自然消失.没其他异常症状可以不需要特别的处理.经期注意休息,不要吃生冷刺激性食物.
主要还是考虑自身 体质 的虚弱，可以采取加强营养支持治疗，其次就是 中药 调理治疗，祝患者早日康复。
从你的描述来看，你的情况是因为压力大造成了 植物神经紊乱 ，同时有 脾虚 的原因造成了出虚汗的表现的。你的情况需要放松心情，同时积极的口服谷维素，健脾丸，黄芪精，钙尔奇来进行治疗，这样就可以尽快的让你的出虚汗的情况消失的 。