依据你的描述多次 口腔 溃疡 多是缺少维他命及 微量元素 导致的。牙龈出血多是菌斑结石刺激造成。建议去除紧张，溃疡可避免局部刺激，口服维他命C，局部涂布云南白药或庆大霉素液医治就可以了。牙龈存在菌斑结石可洗牙医治，配合漱口水含漱。