母乳喂养的宝宝，6个月内每天吸食600-700毫升乳汁。每100毫升乳汁中，大约含50毫克钙。 因此，单纯吃母乳的宝宝一天会摄入300-500壕克钙。 而在营养学上，对于6个月以内的宝宝，推荐其每天摄入的钙量恰 是300毫克。 所以，单纯母乳喂养的宝宝，6个月内根本没有必要依靠其他的的补钙产品来补钙...。 而配方奶粉，是根据母乳成分制成的母乳替代品，其各种成分均与母乳类似（当然包括 钙含量）。所以，单纯以配方奶粉喂养的宝宝，以母乳和配方奶粉混合喂养的宝宝，6个月内 也都没有必要额外补钙。 其实，“6个月之后，直到3岁，如果每天都能坚持至少喝上三小杯奶，每杯大约150毫升， 那么，完全没有必要考虑在饮食之外服用其他补钙产品。 补钙过多也可使婴儿囟门过早闭合，这有可能限制宝脑发育。 无论是母乳喂养是人工喂养，从出生后第三周起，最好给宝宝添加一定的鱼肝油，为宝宝补充维生素A和D。目前市场上为宝宝特制的维生素A＼D制剂类型很多，浓度不一，但使用最普通的还是维修A、D含量比例为3：1的婴儿鱼肝油（既能使宝宝补充足够的维生素D，又不会出现维生素A过量的问题，搭配比较合理）。使用的时候可以根据医生的指导或按照说明给宝宝添加。在太阳光照射下，宝宝的皮肤可以合成维生素D，夏天可以带宝宝到室外晒晒太阳，促进宝宝自己在体内合成的维生D，同时鱼肝油的补充量可以酌减。

像宝宝出现枕秃这样的情况的话，给宝宝吃钙之缘片进行补钙，是最有效的，不仅钙的吸收效果好，而且也没有副作用，口感好，宝宝也爱吃，不像其它钙一样，跟吃药似的。当时我家的宝宝枕秃就是吃钙之缘治好的呢。平时多注意给宝宝补补钙也是必须的，我平时也都是网上买的钙之缘回来给宝宝吃的。

食物的科学烹调能够增加钙的摄入。这里介绍几种多钙食品的烹调方法： 1、可以把小黄鱼制成酥鱼。做法是：把锅烧热，在锅内放入葱、姜铺底，把10公分左右长的小黄鱼排放在上面，加适量醋用慢火炖烂，甚至可以连鱼头、鱼刺都变酥了。这样，整条鱼都变成了可以食用的钙剂。 2、高压锅饨鸡。可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨...酥，鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下，也能够补充钙质。 　　当然，以上这两种食品不太适合于2岁以前的宝宝，2岁半以后，多数宝宝已长出了20颗乳牙，有了咀嚼能力，才可以给宝宝吃这类食物，否则宝宝也不易消化吸收。 　　还可以做大骨头汤。将买来的大棒骨洗净，敲裂或敲断，凉水下锅，放入骨头，烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、料酒，用小火炖煮，时间可长一些。让宝宝喝汤，吃骨髓。这是一种非常好的补钙食品，适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中，混合喂养。比如用骨头汤下面条，蒸鸡蛋羹等。虾皮和豆腐中含钙量较高，也应该经常给宝宝食用。 　　另外，断奶以后的宝宝每天也应该保证至少摄入牛奶250毫升，增加钙的摄入量。